Połóg - czym jest, ile trwa, jak przebiega?

Świeżo upieczone mamy bardzo często są zaskoczone tym, w jaki sposób przebiega pierwszych kilka tygodni po urodzeniu dziecka. Jest to czas zmian, które dokonują się nie tylko w organizmie mamy, ale także w jej życiu. Organizm powoli wraca do stanu sprzed ciąży, a ciało się regeneruje. Co warto wiedzieć o połogu?

Połóg to kilkutygodniowy okres, który następuje bezpośrednio po porodzie. To bardzo szczególny czas w życiu kobiety, która musi poradzić sobie z wieloma zmianami – zarówno fizycznymi, jak i psychicznymi. Kobieta powinna skupić się na tym, że jest to wyjątkowy czas w jej życiu, przeznaczony głównie na odpoczynek i opiekę nad istotą, która dopiero pojawiła się na świecie. Dlatego w okresie połogu warto skupić się na tym co najważniejsze, na później odkładając dążenie do powrotu do formy za wszelką cenę. Okres połogu to czas, który warto przeznaczyć na spokojne i stopniowe budowanie więzi z nowym członkiem rodziny. 

Więcej informacji na temat tego, czym jest połóg, znaleźć można na stronie https://mediprint.pl/. 

Połóg to kilkutygodniowy okres, który można podzielić na trzy etapy. Pierwszy z nich to etap bezpośredni – obejmuje pierwsze 24 godziny po porodzie. Jest to czas obarczony największym ryzykiem powikłań, zarówno u mamy, jak i jej nowo narodzonego dziecka, wczesny połóg – to czas obejmujący pierwszy tydzień po urodzeniu dziecka, późny połóg – trwa od 6 do 8 tygodni po porodzie.

Bardzo ważne jest, by na wszystkich tych etapach unikać dźwigania dużych ciężarów, kąpieli w wannie, a także zrezygnować ze stosowania tamponów i współżycia seksualnego. Trening fizyczny dopuszczalny jest dopiero po upłynięciu 6 tygodni od porodu siłami natury. Kobiety po cięciu cesarskim z ćwiczeniami powinny odczekać nawet 2 miesiące.

Prawda jest taka, że u każdej kobiety połóg przebiega w nieco inny sposób. W jego trakcie następują różnego rodzaju zmiany w ciele kobiety, które prowadzą do przywrócenia stanu sprzed ciąży. Stopniowo obniża się stężenie hormonów ciążowych, wzrasta stężenie prolaktyny. 

Warto podkreślić, że okres połogu to moment, kiedy można spodziewać się powrotu miesiączki. U niektórych mam pierwszy okres pojawia się tuż przed końcem połogu, u innych – dopiero po zaprzestaniu karmienia piersią. Należy także poruszyć temat pierwszej owulacji po porodzie – świadome mamy powinny pamiętać o tym, że brak miesiączki wcale nie oznacza, że owulacja nie jest obecna. Wiele mam nieświadomie zachodzi w ciążę w okresie połogu sądząc, iż jest to niemożliwe

Temat, który porusza się stosunkowo rzadko, to temat odchodów poporodowych. Ich wydalanie często utrzymuje się przez cały okres połogu i trwa do nawet 8 tygodni. Na początku odchody poporodowe są dość krwiste, by po kilku dniach zmienić kolor na brunatny. Pod koniec drugiego tygodnia połogu stają się jaśniejsze i przybierają żółte zabarwienie. W tym okresie kobieta szczególną uwagę musi przywiązywać, że prawidłowej higieny. Jeśli odchody połogowe zmieniają swój charakter i stają się coraz bardziej intensywne, należy niezwłocznie umówić się na wizytę do lekarza.