Reklama

Zdrowo, smacznie i z głową – „Aktywne Gosposie” na spotkaniu z dietetykiem

Redakcja sucha24.pl

28/10/2025 13:30

Nasze sprawy, Zdrowo smacznie głową „Aktywne Gosposie” spotkaniu dietetykiem - zdjęcie, fotografia

Tym razem „Aktywne Gosposie” uczestniczyły w spotkaniu edukacyjnym z dietetykiem klinicznym, panią mgr Justyną Adamek, poświęconym tematyce diety o niskim indeksie glikemicznym. Wydarzenie miało na celu przybliżenie zasad zdrowego odżywiania osobom, które chcą poprawić samopoczucie, kontrolować masę ciała lub zapobiegać chorobom metabolicznym, takim jak cukrzyca typu 2.

Podczas spotkania omówiono także praktyczne zasady komponowania posiłków oraz podkreślono istotną rolę odpowiedniego nawadniania organizmu. Panie z wielkim entuzjazmem uczestniczyły w prelekcji, zadając liczne pytania pani dietetyk.

Reklama

Na kolejnym spotkaniu z dietetykiem uczestniczki w sposób praktyczny wykorzystały wiedzę uzyskaną od specjalisty. Dzieci, pod okiem dorosłych, z zaangażowaniem kroiły składniki na pyszne, zdrowe deserki – orzechowe tiramisu. Panie z Koła przygotowały zdrowy krem z puddingu proteinowego i twarogu sernikowego, a następnie, przy gorącej herbacie i kawie, wszyscy delektowali się przygotowanymi pysznościami.

W tym samym czasie każda z uczestniczek projektu miała możliwość przeprowadzenia analizy składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej oraz skorzystania z krótkiej konsultacji indywidualnej.

Reklama

Było wesoło, zdrowo i kolorowo! A wszystko to dzięki dofinansowaniu ze środków programu „Działaj Lokalnie” Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności, realizowanego przez Akademię Rozwoju Filantropii w Polsce oraz Babiogórskie Stowarzyszenie „ZIELONA LINIA”.

Ten projekt to nie tylko ćwiczenia i ruch, ale także utrwalenie wiedzy na temat zdrowego odżywiania.