Reklama

Środek Treningowy od #doBRY trener tyTAN pracy

29/07/2022 09:45

Mam dla was Środek treningowy w postaci Gry na 3 bramki i między trzema drużynami ❗

Wiem, że gra Wam jak i naszym zawodnikom kojarzy się z ustawieniem dwóch bramek i wyborem dwóch drużyn.

Nie tym razem

Przebieg gry: drużyna z piłką działaby strzelić bramkę (może do dwóch bramek , drużyna druga jak i trzecia próbuje bronić dostępu do swojej bramki i poluje na piłkę

Hmm" Gdzie dwóch się bije tam trzeci korzysta " ta znana zasada oddaje często przebieg tej rywalizacji.

Gra, która bodźcuje zawodników do podejmowania szybkich działań takich jak szybkość decyzji , szybkości reakcji , szybkości działania z piłką, a także i bez piłki.

Reklama

Liczne fazy przejściowe.

Modyfikacje:

-> w zależności od liczby bramkarzy w treningu możemy duże bramki zastąpić mniejszymi i dwie drużyny mogą grać bez bramkarzy.

-> wymiary pola gry w zależności od liczby zawodników

-> presja czasu: po odbiorze finalizacja do 5 sekund bramka za 3 pkt

-> po przejęciu piłki drużyna ile wymieni podań przed strzałem na bramkę . (Np. 4 podania bramkę strzeloną punktujemy za 4 pkt.)

Warto wynagrodzić za utrzymanie piłki w grze (w podwójnej niedowadze w tym przypadku 8x4 )

Reklama