Babka lancetowata - właściwości i kiedy ją stosować

Babka lancetowata jest byliną z rodzaju lancetowatych, występującą powszechnie na terenie całej Europy. W Polsce spotkamy tę roślinę dziko rosnącą na polach, łąkach, a czasem i na prywatnych podwórkach. Jakie są właściwości babki lancetowatej i kiedy warto ją stosować? 

Babka lancetowata - skład i właściwości 

Babka lancetowata już w starożytności była ceniona za swoje właściwości zdrowotne. Korzystne działanie rośliny zawdzięczamy zawartym w niej cennym substancjom, takim jak: 

• pektyny i polisacharydy - są to związki o działaniu śluzotwórczym, które w kontakcie z wodą wytwarzają śluz, działający łagodząco na tkanki. Składniki te wykazują też właściwości przeciwzapalne. Wspomagają gojenie i ułatwiają odkrztuszanie wydzieliny w drogach oddechowych; 
• flawonoidy (bajkaleina, luteolina, skutelareina) - zaliczane do grupy antyoksydantów. Wspierają walkę z wolnymi rodnikami, redukują stany zapalne, sprzyjają regeneracji komórek i wpływają na spowolnienie procesów starzenia; 
• irydoidy (aukubozyd) - wykazują działanie bakteriobójcze, sprzyjają szybszemu gojeniu ran. Związki te tracą swoje właściwości przy obróbce termicznej; 
• garbniki - sprzyjają obkurczaniu naczyń krwionośnych, działają ściągająco. Wspierają walkę ze stanem zapalnym, zmniejszając obrzęki; 
• witaminy i składniki mineralne: witaminy C i K, krzem, cynk, beta-karoten; 

• nienasycone kwasy tłuszczowe - zawarte głównie w nasionach rośliny. Wykazują działanie przeciwutleniające. 

Więcej informacji o właściwościach babki lancetowatej znajdziesz pod adresem https://zielares.pl/blog/babka-lancetowata-wlasciwosci-zastosowanie-jak-zrobic-syrop/

Kiedy stosować babkę lancetowatą 

Ze względu na swój bogaty skład i właściwości, babka lancetowata zyskała uznanie w medycynie naturalnej. Roślinę można stosować na kilka sposobów, najczęściej w postaci: 

• odwaru - liście babki zalewamy ciepłą wodą i gotujemy przez ok. 5 minut pod przykryciem. Następnie pozostawiamy na ok. 15 minut i przecedzamy. Odwar można pić lub stosować zewnętrznie, np. do płukania jamy ustnej czy przemywania; 

• maść - świeże liście zalewamy szklanką czystej wódki i odstawiamy w szczelnie zamkniętym słoiku na tydzień. Maść może służyć np. do smarowania miejsc po ukąszeniach owadów; 
• okład - przygotowany odwar rozcieńczamy wodą w proporcjach 1:1. Powstałą miksturą można przemywać zmęczone oczy lub łagodzić stany zapalne, obrzęki; 
• syrop - zmielone liście babki lancetowatej gotować z wodą i ok. 0,5 kg cukru. Miksturę należy gotować tak długo, aż zgęstnieje i przybierze postać syropu. Stosuje się go w celu złagodzenia kaszlu i ułatwienia odkrztuszania wydzieliny w przypadku zakażenia dróg oddechowych. 

Babka lancetowata może być wykorzystywana w przypadku różnego rodzaju schorzeń. Okłady stosuje się jako naturalny opatrunek, wspierający procesy gojenia się ran czy leczenia odleżyn. Napar pomaga złagodzić infekcję górnych dróg oddechowych, działa rozkurczająco na oskrzela i zmniejsza ich obrzęk. Zawarte w babce lancetowatej witaminy i minerały sprzyjają zachowaniu dobrej odporności i ochronie przed przeziębieniem. Niektóre składniki babki stymulują prawidłowe działanie układu pokarmowego, dlatego napar może być stosowany w celach poprawy trawienia i zapobiegania zaparciom. Przemywanie twarzy wywarem z babki może wspomagać redukcję przebarwień i likwidację niedoskonałości. Babka lancetowata wykazuje także skuteczność w leczeniu pokrzywki, wysypek i infekcji skórnych. 

Babka lancetowata - skutki uboczne 

Działania niepożądane wynikające ze stosowania babki lancetowatej zdarzają się bardzo rzadko i najczęściej wynikają ze złego dawkowania produktu. Do najczęściej obserwowanych dolegliwości zaliczamy: 

• nudności i wymioty; 
• biegunkę; 

• wzdęcia; 
• nadwrażliwość i stany zapalne skóry. 

Zaleca się rozpocząć stosowanie babki lancetowatej od niewielkich dawek, badając tolerancję organizmu. Nie ma wystarczających badań, dotyczących działania babki na organizm kobiet w ciąży i u dzieci do 12 roku życia. Ze względu na brak danych, nie zaleca się stosować rośliny przez panie spodziewające się dziecka i matki karmiące oraz u dzieci w określonej grupie wiekowej. Babka lancetowata może osłabiać działanie niektórych leków neurologicznych i psychotropowych.

Merytoryczną dawkę wiedzy o babce lancetowatej zapewnił Zielares.pl - Portal o ziołach, witaminach, suplementach i zdrowym stylu życia.