Jedyne takie miejsce w Suchej Beskidzkiej – LADY FITNESS AKADEMIA TAŃCA I FITNESS

Od 11 maja ruszyły zajęcia w LADY FITNESS Akademia Tańca i Fitness przy ul. Mickiewicza 9. Założycielami są mistrz Australii w teakwondo, oraz magister AWF Kraków, tancerka i trenerka finalistek Mistrzostw Polski w tańcu cheerleaders. Oboje są miłośnikami sportu, trenerami personalnymi i instruktorami fitness z wieloletnim doświadczeniem. Występy Akademii mieszkańcy Suchej mogli oglądać  podczas Dni Ziemi Suskiej,  suskich piknikach oraz konkursu młodych talentów organizowanych przez Sużyw. Tam młode tancerki Lady Fitness zadebiutowały zdobywając od razu pierwsze i trzecie miejsce! Nie każdy wie, że Lady Fitness może poszczycić się też wspaniałą ofertą Lady Agency – hostessami i tancerkami, które tańczyły m.in. podczas koncertów Cleo, Mario Bischin, Piękni i Młodzi.

  „Lady Fitness to zupełnie nowe, komfortowe i ciepłe miejsce w którym aktywnie odpocząć mogą dzieci, młodzież i dorośli. W wakacje mamy dwa razy więcej zajęć, a karnet Open w tej samej cenie” – mówią trenerzy. Dla każdego znajdzie się coś interesującego – na pierwszym miejscu stawiane jest profesjonalne podejście do ćwiczących i pomoc w osiąganiu celu niezależnie od wieku. Dlatego ma być radośnie, kolorowo i energetycznie. Co oznacza to w praktyce? Musicie przyjść i przekonać się sami.

Wprowadziliśmy dużo nowości w propozycjach fitness i tańca jakie oferują dotychczasowe kluby. Oferta jest przejrzysta i co najważniejsze cena bardzo miła dla oka i portfela.

TANIEC

Dla najmłodszych mamy TANIEC połączony z rytmiką i zabawą Rytm Muzyka Taniec. Dla nieco starszych SHOW DANCE (połączenie cheerleaderingu, tańca nowoczesnego, tańca ze wstążkami i gimnastyki podstawowej).  Jest też TANIEC NOWOCZESNY DLA GRUPY STARSZEJ. Najlepsze jednak jest to, że rodzice, aby dziecko uczestniczyło w zajęciach nie muszą inwestować w pompony czy wstążki. LADY Fitness zapewnia przybory. Chcemy by, dzieci i młodzież miały cel i motywację, uczestniczyły w pokazach i konkursach. Od września startuje HIP HOP z myślą szczególnie o chłopcach, ale do tej grupy mogą należeć i dziewczyny. W wakacje zabieramy dzieci na obóz sportowo-taneczny z najlepszymi instruktorami z całej Polski. Mimo, iż prowadząca zajęcia taneczne z dziećmi i młodzieżą zawodowo zajmuje się tańcem (tańczy ponad 16 lat i trenuje dzieci od ponad 7 lat), nie stroni od zabawy i humoru podczas treningów.

Taniec dla kobiet, czyli LATINO&SALSA POWERto pozycja w grafiku Lady Fitness, która łączy aktywny wypoczynek, piękno ruchu i dobrą zabawę w latynoskich rytmach. Te zajęcia to prawdziwa przyjemność i uczucie spełnienia po treningu.

FITNESS

FITNESS podzieliliśmy na kilka bloków, które są zupełną nowością. Ponieważ jesteśmy nie tylko trenerami fitness, ale posiadamy uprawnienia trenerów personalnych oraz kulturystyki, wiemy jak bezpiecznie i efektywnie organizować trening. Każdy może znaleźć coś dla siebie w zależności od humoru, wymagań, zaawansowania, celów i wieku.

BODY ATTACK FITNESS to intensywne zajęcia przeplatające cardio, interwały i ćwiczenia wzmacniające. BodyAttack jest najlepszy gdy chcemy zrzucić zbędne kilogramy, wymodelować sylwetkę. Można tu wykorzystywać przybory lub proste choreografie. Drugi rodzaj treningu to

FunCross&Fit- trening obwodowy dla pań, polecamy sprawdzić szczególnie te zajęcia każdemu, bo sami dobieracie tu intensywność. Takiego treningu jeszcze nie przeżyliście! Możesz ćwiczyć dla siebie lub podawać trenerowi ilość swoich powtórzeń ćwiczenia i obserwować progres swojego treningu. Ten trening jest odpowiedni dla osób na każdym poziomie - sami regulujecie tempo i intensywność ćwiczeń. Wykorzystujemy tu w dużej mierze maszyny i przybory. Ten trening jest ciekawy, efektowny a jego czas mija bardzo szybko.

Od niedawna wprowadziliśmy także BRZUCHOMANIĘ, czyli nieskomplikowane ćwiczenia o charakterze umiarkowanego wysiłku dla każdego. Oprócz modelowania sylwetki Brzuchomania wzmacniania mięśnie, ujędrnia skórę. Zajęcia te cieszą się ogromną popularnością wśród pań, bo w 45 min dają efekty skierowane na płaski, ładnie wymodelowany brzuch. Uczestniczą w nim także osoby mające np. problem ze stawami kolanowymi, ponieważ Brzuchomanię organizujemy tak, by wyizolować poszczególne partie mięśniowe. Z tego też względu ludzie unikający ruchu przez dawne kontuzje stawów kolanowych, cieszą się ruchem i jego efektami.

TRENING PERSONALNY

Dla tych którzy chcą szybko zmienić swoją sylwetkę, a brakuje im motywacji lub fachowych wskazówek mamy OSOBISTEGO TRENERA. Zmiana stylu życia na zdrowszy wcale nie musi być trudna i męcząca, a wiele osób tak sądzi dręcząc się niesmacznymi dietami. Ceny są nawet do 50% mniejsze niż u niektórych instruktorów. Zaletami posiadania osobistego trenera jest indywidualne podejście, szybsze efekty, wskazówki dietetyczne, oraz dopasowane godziny treningu takiego jaki naprawdę nam potrzeba. Jako jedni z nielicznych w okolicy, LADY Fitness Akademia Tańca i Fitness zainwestowała w urządzenie do pomiaru składu ciała np. tkanki tłuszczowej, wody w organiźmie. Przygotowaliśmy promocję dla przyjaciół którzy chcą ćwiczyć razem – trening 2+1 czyli dwóch przyjaciół i trener. Konsultacja z osobistym trenerem jest bezpłatna i wymaga tylko wcześniejszego umówienia się.

Lady Fitness organizuje też lekcje PIERWSZEGO TAŃCA, LEKCJE INDYWIDUALNE, URODZINY DLA DZIECI, ANIMACJE, TRENINGI MOBILNE, ZAJĘCIA W SZKOŁACH I PRZEDSZKOLACH, POKAZY TANECZNE.

NOWY GRAFIK LADY FITNESS - start 1 września!

Pamiętajcie też o akcji Sylwetka Pod Kontrolą - 1 i 2 września robimy bezpłatne pomiary na specjalnej wadze i po miesiącu ćwiczeń oceniacie jak zmieniła się Wasza forma!

W pierwszym tygodniu września zapisujecie się do grup tanecznych : Show Dance (cheerleadering, taniec ze wstążkami, nowoczesny i gimnastyka dla dziewczyn), Rytm Muzyka Taniec dla Maluchów, Taniec Nowoczesny Grupa Starsza, Hip Hop Kids - stworzony z myślą szczególnie o chłopcach. Dla Pań fitness: CrossFit&Fun czyli trening obwodowy, Body Attack, Najlepsza Zumba w Mieście, Brzuchomania oraz modelowanie ciała tańcem - Latino&Salsa Power!

Poniedziałek
19:15-20:15 FunCross&Fit -trening obwodowy dla kobiet
20:15-21 Brzuchomania -czyli 45 min dla pięknego brzucha

Wtorek
18:30-19:30 Hip Hop Kids -zapisy na listę
19:30-20:30 Body Attack Fitness - spalamy, modelujemy!
20:30-21:30 Taniec nowoczesny grupa starsza

Środa
16:00-17:00 Rytm Muzyka Taniec – Maluszki - zapisy
17:00-18:00 Show Dance – taniec i gimnastyka dziewcząt - zapisy
18:00-19:00 Body Attack Fitness
19:00-19:45 Brzuchomania – czyli 45 min dla pięknego brzucha
20:00-21:00 LSP – Latino&Salsa Power

Czwartek
20:00-21:00 Najlepsza Zumba w mieście!
21:00-22:00 Taniec nowoczesny grupa starsza

Piątek
Treningi personalne, Konsultacje, Zajęcia indywidualne i pierwszy taniec (istnieje także możliwość
ustalenia treningów w innych dogodnych terminach i porach)

Aby mieć dostęp do bieżących informacji i codziennej motywacji polub funpage Lady Fitness:

www.facebook.com/ladyfitnessakademia

Więcej informacji na www.ladyacademy.szkola.pro

Polecamy!