Szkolne błędy Romka Ficka

Nie przygotowywał się do zawodów o mistrzostwach Polski w Biegach Górskich (43 km) w tym sezonie Romek Ficek, a decyzję o starcie w zawodach podjęli za niego... kibice-patroni podczas głosowania na zamkniętej grupie na jednym z portali społecznościowych.

Na 23. miejscu zakończył swój udział w zawodach o mistrzostwo Polski w Biegach Górskich Romek Ficek. I nie był to zdecydowanie wynik, w jaki celował pochodzący ze Skawicy ultrabiegacz.

- [person:86093]Pierwszą połowę trasy przebiegłem dobrze. Druga miała być lepsza, a okazało się, że po 22 km ledwie dotarłem do mety. Ciężki oddech spowodował drastyczny spadek tempa, do tego pojawiły się mocne bóle w okolicach brzucha, które nie pozwalały biec szybko. Plusem tych zawodów jest to, że przebiegłem pierwszy maraton w górach - mówił wyraźnie niepocieszony Ficek.

Na pierwszym punkcie pomiarowym (Chobot) różnica między liderem Andrzejem Witkiem (1:33:44), a Fickiem (był wtedy 14) wynosiła około 4,5 minuty. Stopniowo zaczęła się jednak powiększać, żeby na szczycie Leskowca - dalej pierwszy był Witek, a Ficek czternasty - wynosiła już prawie 15 minut (2:22:48 Witka przy 2:37:18 Ficka). Ostatecznie zawody wygrał Marcin Świerc (3:22:41), bo Witek na 3 kilometry przed metą pomylił trasę, przebiegł dodatkowy kilometr (dołożył do tego 100 metrów przewyższenia!), i ostatecznie uzyskał gorszy o 39 sekund czas od Świerca. Romek pokonał trasę w czasie 3:48:10. Jeżeli jesteśmy przy wynikach, to na szóstym miejscu zawody ukończył reprezentujący Suski Klub Lekkoatletyczny, pochodzący ze Skawinek Tomasz Skupień (3:26:41).

Kilka dni po zawodach przyszła bardziej szczegółowa analiza tego słabszego startu Ficka. Jak się okazało m.in. w ferworze walki o jak najlepsze miejsce Romek zapomniał o nawadnianiu organizmu.

- Przyjmowałem zbyt małą ilość wody. Na pierwszych 21 kilometrach było to około 400 ml, a może i nawet mniej. Byłem tak zafiksowany tempem i tętnem, że nawet nie miałem czasu się napić. Po drugie narzuciłem za szybkie tempo na początku i z tego powodu zakwasiłem nogi, które po dwóch godzinach odmówiły posłuszeństwa. Prosty błąd. Taka lekcja - dodał.

WYNIKI - MISTRZOSTWA POLSKI W BIEGACH GÓRSKICH - 15.05.2021 - ANDRYCHÓW