Przebiegł 104 km w niecałe 12 godzin w biegu górskim Topór. Kto? Roman Ficek

Roman Ficek przygotowuje się do pokonania Łuku Karpat, który zamierza pokonać w lipcu. W ramach przygotowań biegacz ze Skawicy wziął udział w  DrewHome Beskidzki Topór - bieg górski w Andrychowie. - Jestem zadowolony ze swojego wyniku, chociaż gdyby nie kryzys w okolicach 60 kilometra, wynik byłby jeszcze lepszy - mówi dla Sucha24.pl Ficek.

- Trudność biegu, trasę oceniam na średni. Szlaki były szerokie, kamienie nie leżały luźno na trase, a podejścia, chociaż czasami strome, były krótkie. W przeszłości brałem udział w o wiele trudniejszych biegach np. 24 godzinnym na Skrzyczne czy Piekło Czantorii. W tym ostatnim biegu trasa liczyła 63 km, ale prawie 6 km było pod górę - mówi Roman Ficek.

11 godzin i 45 minut - tyle czasu spędził Ficek na trasie. - Punktów na trasie było ok. dziesięć, chociaż nie z każdego skorzystałem. Napełniałem bidony, do kieszonek brałem pomarańcze oraz banany i ogień (śmiech). Pobyt w jednym punkcie trwa minutę, góra dwie. Byłem liderem, więc nie mogłem sobie pozwolić na dłuższy postój. Nie wiedziałem, gdzie jest kolejny zawodnik. Uważam, że gorzej jest uciekać niż gonić - przyznaje Ficek.

Jak się regeneruje organizm Ficka po tak długim i wyczerpującym biegu? - W tym samym dniu jesteś wyczerpany, ale za dwa dni jest już w porządku. Dziś (rozmowa przeprowadzona w poniedziałek 20 maja - przyp. red.) czuję się już ok, przebiegłem 30 kilometrów i czułem się super. Bardzo ważne jest odżywianie, regeneracja ciała oraz rozciąganie. Jeżeli wszystko jest dobrze skompletowane, to błyskawicznie można się odnowić i nie ma mowy o kontuzjach. 

Udział w DrewHome Beskidzki Topór był elementem przygotowań dla Ficka przed lipcową wyprawą Łukiem Karpat. Jak wyglądają treningi biegacza ze Skawicy na ostatniej prostej przed największym wyzwaniem w życiu, czyli pokonaniem trasy Łuku Karpat? - Tygodniowo przebiegam 180-200 kilometrów przy 8-10 km przewyższenia. Do tego jeżdżę na rowerze ok 80 km. Do tego dochdozą jeszcze skipy, interwały. Trochę tego jest - wylicza Ficek. 

- Planuję jeszcze wziąć udział w dwóch biegach. 100 km bieg 6xBabia Góra, bo w końcu nie wypada nie wziąć udziału w biegu na swojej ziemi (śmiech). Planuję jeszcze wziąć udział w Biegu Rzeźnika również na 100 kilometrów - mówi.

ZOBACZ: WYNIKI "BESKIDZKI TOPÓR" - 18.05.2019 - ANDRYCHÓW