Płaskostopie poprzeczne i podłużne: różnice

Co to jest platfus? Jest to zmiana wysklepienia stopy, w efekcie której staje się ono bardziej płaskie lub w ogóle zanika. Lekarze nazywają tego typu dolegliwość płaskostopiem. Wielu ludzi nie traktuje tego schorzenia poważnie, chociaż świadczy ono także o występowaniu problemów z kręgosłupem oraz krążeniem krwi.

Płaskostopie podłużne - jak je zdefiniować?

W przypadku występowania płaskostopia podłużnego u osoby chorej obniża się łuk stopy w jej środkowej części, w efekcie czego stopa zaczyna się w całości stykać z podłożem. Jakie są przyczyny płaskostopia? Mogą to być zarówno zaburzenia struktur narządu ruchu, jak i noszenie niepoprawnie dobranego obuwia lub nadmierna masa cała. Objawy płaskostopia podłużnego to przede wszystkim nadmierna koślawość kości znajdującej się w okolicach stopy, a także bolesne odczucia w stopach nawet po niedługim czasie chodzenia.

Czym jest płaskostopie poprzeczne?

Płaskostopie poprzeczne oznacza spłaszczenie poprzecznego sklepienia i jego obniżenie. W efekcie występowania tego schorzenia stopa się rozszerza, a jednocześnie zanika jej elastyczność. Jeśli dana osoba ma stopę poprzecznie płaską, zmaga się z wieloma dolegliwościami, wśród których są:

• Ból i pojawienie się modzeli;
• Nadmierne pocenie się stóp;
• Nieprawidłowy chód itp.

Jak rozpoznać płaskostopie poprzeczne? Przede wszystkim oznaką schorzenia będą niewłaściwe odciski stopy, a także niewygodna pozycja nogi podczas noszenia butów.

Sposoby profilaktyki różnych rodzajów płaskostopia

Jak leczyć płaskostopie? Jeśli już masz do czynienia z platfusem, najlepiej jest zwrócić się do specjalisty, który ustali rodzaj i przyczynę powstania dolegliwości, a także opracuje skuteczny program terapii. Oczywiście można wesprzeć proces zdrowienia zarówno u dzieci, jak i dorosłych stosując matę korekcyjną na płaskostopie. Dobrą opcją będzie na przykład zakup produktu od firmy Ortek. Taki artykuł można kupić na stronie https://www.ortek.pl/.

O wiele łatwiej jest nie leczyć płaskostopia, ale dokonywać jego profilaktyki. Ćwiczenia na płstkosoptie podłużne, podczas wykonania których przydatna okaże się mata puzzle do ćwiczeń, obejmują przejście po kolei z pozycji stojącej do stania na jednej nodze, a następnie podnoszenie stopą piłeczki lub innych przedmiotów. Jednocześnie zaleca się także wykonywanie ćwiczeń dla kończyn górnych.

Ćwiczenia na płaskostopie poprzeczne przewidują wykonywanie podobnych ruchów, jednak w przypadku podnoszenia przedmiotów zaleca się, by miały większą masę. Na przykład dobrze sprawdza się w tym celu woreczek z piaskiem lub lekkimi kamyczkami. Podstawowym zadaniem podczas wykonywania takich ćwiczeń jest wzmocnienie mięśni stopy. O skuteczności zajęć decyduje ich regularność - należy podchodzić do robienia ćwiczeń 2-3 dziennie, kontynuując ich czas trwania przez 3-4 minuty. Efekt zajęć można polepszyć stosując maty do masażu, a podczas noszenia obuwia - wkłady korekcyjne.