Oliwa z oliwek poprawia płodność u kobiet i zwiększa szansę na posiadanie zdrowego dziecka!

Tłuszcze nasycone a płodność

Tłuszcze nasycone to jeden z czynników powodujących stan zapalny w organizmie. Stan zapalny zaś zakłóca działanie wszystkich naszych narządów, powoduje miażdżycę, a nawet nowotwory. Nie dziwi zatem fakt, że stan zapalny ma również negatywny wpływ na płodność.

Istnieją jednak doniesienia, że zdrowa dieta bogata w kwasy tłuszczowe omega-9, które znajdują się w oliwie z oliwek, hamuje stany zapalne lub im zapobiega! Oliwa z oliwek extra virgin, którą oczywiście polecam najbardziej, zawiera, oprócz kwasów omega-9, oleokantal, czyli silną substancję przeciwzapalną. Jej efekty są zbliżone do ibuprofenu, ale oleokantal nie ma ŻADNYCH negatywnych skutków ubocznych (w przeciwieństwie do leków).

Dlaczego warto spożywać oliwę z oliwek podczas starania się o dziecko?

Oliwa z oliwek pomaga zwalczać bóle pochodzenia nerwowego, bo kwasy omega-9 budują osłonki mielinowe nerwów. Dlatego właśnie w okresie starania się o dziecko, jak i podczas ciąży oliwa powinna być spożywana codziennie- aby zapewnić zdrowy rozwój mózgu i układu nerwowego płodu. Oczywiście organizm potrafi sam produkować kwasy omega-9. Wiele osób myśli, że z tego powodu ich spożywanie nie jest konieczne. Miej jednak na uwadze, że organizm, dla przykładu, również sam produkuje glutation, aby oczyszczać się z toksyn, jednak każdy logicznie myślący człowiek dojdzie do wniosku, że spożywanie produktów zwiększających poziom glutationu jest korzystne, bo daje organizmowi dodatkowe wsparcie.

Ponadto oliwa z oliwek zawiera dużo witaminy E, która jest bardzo silnym przeciwutleniaczem - silniejszym nawet niż witamina C! Co to oznacza? Chroni ona nasze DNA przed uszkodzeniem przez tzw. wolne rodniki. Gdy nasze DNA jest uszkodzone, naturalnie może dojść do rozwoju różnych mutacji. Z kolei następnie można przekazać swojemu dziecku uszkodzony materiał genetyczny (w plemniku lub w komórce jajowej). W związku z tym tak istotne jest dbanie o to, aby dostarczać swojemu organizmowi odpowiednią ilość przeciwutleniaczy podczas planowania dziecka.