Ból i otarcia podczas chodzenia? Poznaj skuteczne sposoby leczenia odcisków

Zakup nowych butów, a także długie spacery lub intensywny trening przeważnie kojarzą nam się z nieprzyjemnymi obtarciami stóp. Odcisk, obrzęk i rana towarzyszą nam zazwyczaj przez kilka dni, a tym samym utrudniają codzienne funkcjonowanie. Warto wiedzieć, w jaki sposób można radzić sobie z odciskami i otarciami.

Lepiej zapobiegać niż leczyć

Na wstępie należy podkreślić, iż odciski i obtarcia często wynikają ze źle dopasowanego obuwia. Plastry na odciski, bandaże i gazy powinny znaleźć się w naszej domowej aptece, ale nie musimy ich przecież nadużywać. Dobór odpowiedniego rozmiaru oraz kroju butów jest bardzo ważny, gdyż wpływa na dalszy komfort użytkowania obuwia. Buty najlepiej jest mierzyć wieczorami, gdy nasze stopy są już zmęczone i delikatnie napuchnięte. Z kolei, gdy robimy zakupy przez Internet, wówczas zawsze należy skorzystać z miarki krawieckiej i dokładnie zmierzyć swoją stopę, aby wybrać rozmiar butów na podstawie długości wkładki.

Warto pamiętać, że nie każde buty będą stworzone na nasz kształt stopy. Obecnie wiele marek oferuje rozróżnienie obuwia na tradycyjne i szersze, tzw. wide fit, co eliminuje wiele problemów posiadaczy szerokich stóp.

Chodź w butach po domu!

Niektóre rodzaje obuwia, zwłaszcza te, które są wykonane ze sztywnych i grubych materiałów, muszą się odpowiednio dopasować do stopy. Buty należy po prostu rozchodzić, jednak w wielu przypadkach sprawia to niemały dyskomfort. Najlepiej jest nosić nowe buty podczas codziennych, domowych czynności - znakomity efekt przyniesie założenie grubych skarpet, dzięki czemu ból będzie mniej odczuwalny, a buty szybciej nabiorą pożądanego kształtu. 

Istnieje również zupełnie bezbolesny sposób na rozciągnięcie butów. Potrzebujemy wyłącznie starych gazet lub wspomnianych wcześniej puszystych skarpetek. Wybraną rzecz należy zwilżyć wodą i umieścić w butach na 24 lub 48 godzin. Skarpety lub gazety nabiorą większej objętości po wyschnięciu, co spowoduje rozciągnięcie materiału. W zakładach szewskich również specjaliści oferują usługi mające na celu poszerzenie lub wydłużenie obuwia. 

Co zrobić, gdy obtarcia już się pojawiły?

Często zakup butów jest dla nas tak świetnym wydarzeniem, że od razu chcemy pochwalić się nową zdobyczą. Zazwyczaj już po kilku godzinach możemy odczuwać, że buty nas obtarły, co objawia się uszkodzeniem naskórka. Obtarcia są stosunkowo proste w zaleczeniu, ponieważ wystarczy je odkazić i zastosować zwykły plaster. Jeśli chcemy zabezpieczyć się przed kolejnym obtarciem, warto włożyć do buta kawałek materiału w wybranym miejscu lub zastosować żelowe wkładki.

Skuteczne sposoby na odciski

1. Odciski są dużo trudniejsze do usunięcia niż obtarcia, ponieważ nie są to rany, a wyłącznie zrogowaciały naskórek. Odciski tworzą się z powodu nadmiernego ucisku stopy w bucie. Pod żadnym pozorem nie zaleca się mechanicznego usuwania odcisków, ponieważ możemy podrażnić i uszkodzić skórę. 
2. Na odciski najlepiej jest zastosować maści, które najczęściej bazują na takich składnikach, jak mocznik lub kwas salicylowy. Specjalne kremy powodują, że zrogowaciały naskórek samoistnie się usuwa. W podobny sposób zadziałają skarpetki złuszczające stopy, które możemy dostać niemalże w każdej drogerii.
3. Przy odciskach znakomicie sprawdzają się plastry na odciski, które są nasączone substancją przeciwzapalną i złuszczającą. Taki plaster naklejamy na problematyczne miejsce i po 24 godzinach usuwamy go. Czynność należy powtarzać do czasu uzyskania oczekiwanego efektu.
4. Domowym sposobem na odciski jest zrobienie kąpieli stóp. Woda powinna być ciepła, a do niej musimy dodać sól kuchenną lub kosmetyczną. Jeśli taką kąpiel połączymy ze stosowaniem specjalnych kosmetyków lub plastrów, wówczas szybko pozbędziemy się odcisków.