Osielec: Siłownia jak się patrzy

Redakcja sucha24.pl

29/03/2023 18:02

Centrum Kultury Regionalnej Kliszczak w Osielcu wzbogaciło się o siłownię. Stało się to możliwe dzięki realizacji przez gminę projektu mającego na celu poprawę efektu spędzania wolnego czasu.

W ramach zadania zakupiono: bieżnię, rower treningowy, orbitrek magnetyczny, wioślarza treningowego, ławkę do ćwiczeń, zestaw (drabinka gimnastyczna +poręcz i drążek), zestaw hantli stalowych gumowanych (5-17,5kg) wraz ze stojakiem, zestaw hantli, stojak na hantle, zestawy taśm do ćwiczeń oraz gum oporowych.

Zamontowany w nowym pomieszczeniu sprzęt został dobrany tak, aby można było wykonywać treningi cardio. To ćwiczenia wytrzymałościowe dotleniające organizm, poprawiające pracę układu krążenia oraz kondycję organizmu. Trening cardio nazywany jest też treningiem tlenowym. Zwiększa ilość oddechów na minutę oraz przyspiesza tętno, co sprawia, że komórki i tkanki mięśniowe są lepiej dotlenione.

Reklama

Całkowita wartość przedsięwzięcia wyniosła 66,6 tys. zł, z których 42,4 tys. zł samorząd pozyskał ze środków unijnych poprzez Lokalną Grupę Działania „Podbabiogórze”.