Historia i skutki zmiany czasu w Polsce od 1919 roku – skutki zdrowotne, emocjonalne, wpływ na wydajność i zdrowie, zmiana czasu zimowego na letni i letniego na zimowy, skrócenie snu.

Redakcja sucha24.pl

30/03/2024 10:36

Święta Wielkanocne są świętami ruchomymi, ale zawsze trwają dwa dni. Tak się jednak złożyło, że tegoroczne obchodzić będziemy nie przez 48, lecz „tylko” 47 godzin. Wszystkiemu winna jest wypadająca na dzisiejszą noc zmiana czasu.

W naszym kraju zmianę czasu po raz pierwszy wprowadzono w 1919 roku. Potem była kilkukrotnie likwidowana i przywracana. Na stałe zaczęła obowiązywać w 1977 roku i ten stan trwa nieprzerwanie do dziś. Zgodnie z przyjętymi rozwiązaniami, to właśnie w ostatnią niedzielę marca z czasu zimowego wracamy do czasu letniego i tym samym o godz. 2.00 przedstawiamy (dziś często urządzenia automatycznie ustawiają czas) wskazówki zegarków na 3.00. W efekcie tej nocy śpimy krócej, choć jak padło w jednym z kabaretowych skeczów – wszystko zależy kiedy ktoś położy się do łóżka, czyż i tak śpimy tyle samo. Niemiej sama noc trwa ową godzinę krócej. A, że w tym roku zmiana czasu wypadła w Wielkanoc, to święto to automatycznie skróciło się o godzinę.

Od wielu lat zmiana czasu wywołuje wielkie emocje. Wielu lekarzy zauważa, że może ona mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie między innymi poprzez zakłócenie rytmu dobowego snu. W ten sposób prowadzi do bezsenności, a także zwiększa poziom stresu. Najbardziej skrajne opinie wskazują, że poprzez ową zmianę zmniejsza się nasza wydajność w pracy, a uczniów w szkołach, a przy tym narażeni jesteśmy na większe ryzyko wystąpienia u nas chorób naczyniowo-sercowych (zawał, udar).