Naturalne sposoby na walkę z objawami menopauzy i poprawę zdrowia kobiecego

Zmiany hormonalne, jakie nieustannie zachodzą w organizmie kobiet, wpływają na ich sa-mopoczucie i ogólny stan zdrowia. Panie w wieku reprodukcyjnym doświadczają sporych wa-hań w stężeniu estrogenów i gestagenów, które zależą m.in. od fazy cyklu. Około 50. roku życia dochodzi do stopniowego wygasania czynności jajników. Wspomniane narządy w poło-wie cyklu uwalniają dojrzałą komórkę jajową, która jest gotowa do zapłodnienia. Ponadto wytwarzają gestageny i estrogeny. Wygasanie czynności jajników sprawia, że stężenie żeń-skich hormonów płciowych stopniowo maleje, wywołując nieprzyjemne dolegliwości. Jakie są naturalne sposoby na walkę z objawami menopauzy i poprawę zdrowia kobiecego?

Estrogeny kojarzą się głównie ze zdolnością do reprodukcji, tymczasem odgrywają szereg istotnych funkcji w organizmie. Przez lata utrzymują się na wysokim poziomie, chroniąc kobiety przed osteoporozą i chorobami serca. Receptory estrogenowe znajdują się w różnych częściach organizmu. Występują m.in. w podwzgórzu, gdzie mieści się ośrodek termoregulacji. Choć organizm nie wytwarza estrogenów wyłącznie w jajnikach, to tam powstaje ich najwięcej. Wygasanie czynności jajników skutkuje zatem gwałtownym spadkiem stężenia żeńskich hormonów płciowych. Prowadzi to do uderzeń gorąca, zlewnych potów i ogólnego pogorszenia samopoczucia.

Naukowcy zauważyli, że udaje się złagodzić objawy menopauzy, gdy kobieta przyjmuje hormony płciowe z zewnątrz. Za ich sprawą lepiej funkcjonuje i rzadziej miewa problemy z sercem czy osteoporozą. Hormonalna terapia zastępcza napotyka jednak na szereg ograniczeń. Istnieją poważne przeciwwskazania do jej stosowania. Poza tym część kobiet obawia się jej skutków ubocznych. Z pomocą przychodzą naturalne sposoby, w tym zioła takie jak shatavari. Wspomniana roślina wchodzi w skład Królowej, czyli mieszanki adaptogenów od Mother`s Protect.

Termin adaptogeny został sformułowany przez Nikołaja Łazariewa, który wraz ze swoimi pracownikami przebadał kilka tysięcy roślin. Zauważył on, że niektóre zioła przystosowują człowieka do stresu i pomagają lepiej funkcjonować w stanach napięcia nerwowego. Jednocześnie ich suplementacja przyczynia się do normalizacji procesów zachodzących w organizmie. Stosując adaptogeny, można wspomóc równowagę układu endokrynologicznego, immunologicznego i nerwowego. Wprawdzie poszczególne rośliny różnią się właściwościami, ale wszystkie są nietoksyczne, zwiększają tolerancję na stres i optymalizują procesy w ustroju.

Kobiety w wieku okołomenopauzalnym powinny zainteresować się shatavari. Pod tym obco brzmiącym terminem kryje się dziki szparag, który rośnie w Indiach i na Sri Lance. Medycyna ajurwedyjska od wieków traktuje shatavari jako zioło wspierające zdrowie kobiet. Wiele pań zmaga się z zaburzeniami hormonalnymi, które obniżają jakość życia. Niedobór estrogenów prowadzi do:

• bolesnych miesiączek;
• nasilenia objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego;
• nieregularnej menstruacji;
• problemów z zajściem w ciążę;
• spadku libido;
• dokuczliwych objawów menopauzy.

Shatavari to dziki szparag, w którym występują różne związki chemiczne. Za najważniejsze uchodzą saponiny steroidowe. Niektóre z nich zalicza się do fitoestrogenów, które wykazują powinowactwo do receptorów estrogenowych. Wynika to z ich budowy strukturalnej, która przypomina kobiece hormony płciowe. Suplementacja shatavari u kobiet daje liczne korzyści zdrowotne, w tym:

• reguluje cykl menstruacyjny;
• łagodzi PMS (zespół napięcia przedmiesiączkowego);
• posiada właściwości rozkurczające, przez co krwawienie menstruacyjne staje się mniej bolesne;
• stymuluje płodność kobiet;
• łagodzi objawy menopauzy.

Zauważono, że shatavari wspomaga regulację gospodarki hormonalnej kobiet, przez co przyczynia się do zwiększenia naturalnej lubrykacji. Niedobór wydzieliny o działaniu nawilżającym odbiera ochotę na seks, ponieważ przez silne tarcie zbliżenie staje się bolesne. Jako adaptogen łagodzi stres, z którym zmagają się współczesne kobiety.

Shatavari wraz z korzeniem maca występuje w Królowej, czyli w mieszance adaptogenów od Mother`s Protect. Wspomniany suplement diety wspomaga zdrowie kobiet, niezależnie od ich wieku. Wspiera unormowanie cyklu menstruacyjnego u pań w wieku reprodukcyjnym. Jednocześnie łagodzi u nich objawy PMS, wspomagając płodność i libido. Natomiast u kobiet w wieku okołomenopauzalnym redukuje objawy przekwitania, które bywają dokuczliwe.