Moc muzyki

Muzyka towarzyszy nam od zawsze. Już w czasach prehistorycznych grano na muszlach i piszczałkach wykonanych z kości. Muzyka towarzyszyła różnym tańcom i ceremoniom religijnym. W Mezopotamii, Egipcie, Indiach, Chinach, Grecji, Rzymie słuchano ją dla przyjemności. Zaczęto ją zapisywać w starożytnej Mezopotamii, Egipcie i Grecji. Odkryto, zapisany fragment muzycznego hymnu, pochodzącego z Sumeru z okresu 5000 – 3000 lat p. n. e. Wiernie odtworzony „Hymn do Nikkal”, w mitologii sumeryjskiej żona boga księżyca Nanny, matka boga słońca Utu, datowany jest na 1400 r. p. n. e. Pochodzi z państwa Hurytów, ludu wywodzącego się z Wyżyny Armeńskiej, odnaleziony w połowie XX stulecia w Ugarit na wybrzeżu Morza Śródziemnego. Według przekazów biblijnych wynalazcą muzyki był Jubal, przodek Kaina, ojciec grających na lirze, flecie, na „cytrach i organach”. Mitologia rzymska wskazuje, że był nim Merkury, rzymski bóg handlu, kupiectwa, celników, złodziei, zysku, który wykonał lirę ze skorupy wysuszonego żółwia. Grano na instrumentach we wszystkich epokach historycznych. Obecnie muzyka jest powszechna, może być słuchana praktycznie wszędzie. Ścieżka dźwiękowa jest także ważna dla filmów, spektakli teatralnych, opery do wywarcia przede wszystkim silnych emocji. Muzykę coraz częściej wykorzystuje się w terapii przeróżnych zaburzeń. Przemawia do każdego jest rozumiana. Z badań Narodowego Centrum Kultury z sierpnia 2024 roku wynika, iż aż 80% respondentów słucha muzyki dla przyjemności, 81% - dla relaksu, poprawy nastroju, 86% - muzykuje, gra na instrumentach, śpiewa w grupie, 76% - muzykuje, gra na instrumentach, śpiewa indywidualnie, 65% - podczas obowiązków domowych, 60% - odpoczynku, 42% - w pracy, 41% -  w czasie spotkań towarzyskich, 38% - przy aktywności sportowej, 24% - przed snem, 24% - podczas posiłku,12% - w czasie nauki, 55% - dla rozrywki, 51% - redukcji stresu, 45% - wyciszenia, 32% - z interesowania się nią, 27% - poprawy kreatywności. Tylko 2% badanych nigdy nie słucha muzyki.

Jakie są korzyści ze słuchania muzyki?

• obniża ciśnienie krwi i tętno, stosowana w muzykoterapii,
• jest dobra na prawidłową pracę serca,
• redukuje poziom kortyzolu – hormonu stresu,
• aktywuje w mózgu percepcję, działanie, emocje, uczenie się, pamięć,
• łagodzi objawy niepokoju, lęku i depresji,
• wspomaga zasypianie, redukuje przygnębienie, smutek, żal,
• uwalnia hormony szczęścia, czyli endorfiny, wpływające na dobre samopoczucie,
• jest swoistym odprężeniem po trudach nauki, pracy, wykonywania codziennych obowiązków,
• korzystnie wpływa oraz wspomaga naukę języków obcych, czytanie, uczenie się i rozumienie matematyki, poprawia kreatywność, samoocenę, rozwija zdolności percepcyjne, motoryczne, psychosomatyczne, emocjonalnie, koncentrację uwagi, wszelkie kompetencje społeczne, kształtuje wyobraźnię,
• działa relaksująco,
• daje możliwość obcowania ze sztuką, kulturą, łącząc ludzi, szczególnie przyjaciół, znajomych, grupy, rówieśnicze, towarzyskie itp. oraz wzmacnia kontakty międzyludzkie,
• kształtuje podzielność uwagi, wyobraźnię twórczą, niektórzy przy muzyce pracują tworząc dzieła malarskie, piszą wiersze, artykuły, książki, sprawując najróżniejsze profesje, co zwykle zwiększa efekty pracy,
• rozwija samodzielne myślenie, spostrzeganie,
• wywołuje radość, euforię, zadowolenie, ale może również być źródłem melancholii, nostalgii, smutku, żalu,
• stanowi swoiste lekarstwo na samotność lub izolację,
• tworzy poczucie tożsamości rówieśniczej, grupowej, bliskości, wzmacnia miłość, przyjaźń, fajnie posłuchać jej samemu, ale także wspólnie, w domu, na koncertach, festiwalach,
• świetna na rozrywkę, sprawienie przyjemności sobie i innym osobom,
• uwrażliwia na piękno, podnosi morale,
• przyjemne dźwięki muzyki powodują, że chcemy przebywać w danym miejscu dłużej, w domu, u przyjaciół – to jest oczywiste, ale również w marketach, sklepach z odzieżą, kosmetykami, jest wtedy atmosfera rozluźnienia, nigdzie się nie śpieszymy, co w rezultacie sprzyja robieniu zakupów,
• uspokaja, rozwija wrażliwość, wzrusza, dodaje energii do prawidłowego funkcjonowania,
• ma wielką moc na nasze zdrowie, psychikę, samopoczucie, jest codziennym elementem naszego życia.

            Zatem życzę miłego, owocnego słuchania muzyki.

Kazimierz Surzyn