Jak dbać o zdrowie jamy ustnej?

Zadbane zęby dziąsła wpływają nie tylko na piękny uśmiech, dobre samopoczucie, ale także na ogólny stan zdrowia. Piękny uśmiech wymaga przestrzegania kilku zasad wpływających na zdrowie jamy ustnej. Przeczytaj nasz poradnik i dowiedz się, czym zajmuje się stomatologia zachowawcza i co robić, aby zachwycać uśmiechem.

Zdrowe zęby i dziąsła mają ogromny wpływ na ogólne samopoczucie. Nieprawidłowa higiena jamy ustnej może prowadzić nie tylko do problemów z zębami i dziąsłami, ale także przyczynić się do chorób układu krążenia, cukrzycy, osteoporozy czy choroby Alzheimera. Zaniedbania związane z higieną i zdrowiem jamy ustnej najczęściej prowadzą do próchnicy, chorób przyzębia, powstawania kamienia nazębnego, paradontozy, nadwrażliwości zębów, nieświeżego oddechu oraz utraty zębów. Stosowanie się do zasad prawidłowej higieny jamy ustnej wpływa na zdrowie zębów i dziąseł i pozwala cieszyć się zadbanym uśmiechem, dobrym samopoczuciem oraz większą pewnością siebie. Warto również pamiętać o zasadzie, że lepiej zapobiegać niż leczyć, ponieważ niektóre choroby zębów mogą powodować nieodwracalne zmiany, których leczenie wiąże się ze sporymi kosztami.

Stomatologia zachowawcza zajmuje się profilaktyką i leczeniem próchnicy, a także leczeniem kanałowym. Ten dział stomatologii obejmuje wiele zabiegów mających na celu zapobieganie próchnicy, powstawaniu ubytków oraz wpływających na zdrowie zębów. Dzięki stomatologii zachowawczej możliwe jest utrzymanie estetycznego wyglądu zębów. Leczenie zachowawcze poprzedzone jest dokładną oceną stanu uzębienia dzięki nowoczesnym metodom diagnostycznym jak RTG zęba. W ramach stomatologii zachowawczej wykonuje się zabiegi z zakresu endodoncji, a także odbudową zębów i uzupełnianiem braków w uzębienie za pomocą indywidualnie wykonanych mostów protetycznych. Z usług stomatologa zachowawczego mogą skorzystać wszystkie osoby, które chcą zapobiegać chorobom zębów i dziąseł,  borykają się z problemami stomatologicznymi lub po przebytych urazach.

Dokładne szczotkowanie zębów dwa razy dziennie jest podstawowym zabiegiem wpływającym na zdrowie jamy ustnej. Warto jednak wiedzieć, że mycie zębów rano i wieczorem nie jest wystarczające dla zachowania zdrowych zębów i dziąseł. Bardzo ważny jest wybór odpowiedniej szczoteczki, a także prawidłowe szczotkowanie zębów, umożliwiające dokładne usunięcie bakterii, resztek pokarmu oraz zneutralizować kwasy. Stomatolodzy zalecają mycie zębów przez co najmniej trzy minuty, stosując ruchy koliste, liniowe i wymiatające. Podczas mycia zębów ważne jest również czyszczenie powierzchni języka oraz dokładne wypłukanie pasty. Warto również pamiętać o dokładnym czyszczeniu przestrzeni międzyzębowych za pomocą nici dentystycznej, przynajmniej raz dziennie. Bardzo dobre rezultaty przynosi mycie zębów po każdym posiłku oraz stosowanie płynów do płukania jamy ustnej. Ważnym elementem wpływającym na zdrowie jamy ustnej jest również odpowiednio zbilansowana dieta. Dla zachowania pięknego uśmiechu warto ograniczyć spożywanie  produktów  z dużą zawartością cukru, a także zmniejszyć ilość spożywanego alkoholu, zwłaszcza czerwonego wina, kawy, herbaty, napojów energetycznych, a także zrezygnować z palenia papierosów. Zdrowe zęby i dziąsła wymagają również regularnych wizyt w gabinecie stomatologicznym. Badanie stomatologiczne pozwala wykryć choroby dziąseł i zębów we wczesnym stadium i tym samym zmniejszyć ryzyko utraty zębów i uniknąć poważniejszych problemów zdrowotnych. Zalecane są wizyty kontrolne dwa razy w roku. 

Prawidłowa higiena jamy ustnej, odpowiednia dieta oraz regularne wizyty u stomatologa pozwalają zapobiec problemom z zębami i dziąsłami oraz cieszyć pięknym uśmiechem.