Hulajnogi dobre na wspieranie zdrowia fizycznego i psychicznego

            Pierwsza hulajnoga przypominała raczej rowerek biegowy, ale on był prawdopodobnie jej pierwowzorem. Wynalazł go Karl Friedrich von Drais (1785 – 1851), niemiecki wynalazca, konstruktor roweru biegowego, nazywanego drezyną, który zapoczątkował hulajnogi. W1817 roku wykonał tzw. welocyped, czyli dwukołową maszynę biegową ze zwrotnym przednim kołem.  Walter Liner, mający 15 lat, w Wielkiej Brytanii, w1897 roku opracował pojazd zbliżony do współczesnych hulajnóg. W 1974 roku powstała hulajnoga „kick n go”, napędzana przez naciśnięcie stopki oraz wyposażona w łańcuch poruszający kołami. Pierwszym odpowiednikiem hulajnogi elektrycznej był „Autoped”,  wynaleziony około 1915 roku przez firmę o tej samej nazwie z silnikiem spalinowym. W 1986 roku wyprodukowano pojazd „Go-Ped”, bardzo podobny do obecnych hulajnóg, początkowo także o silniku spalinowym, a od 2003 roku został wyposażony w napęd elektryczny.  

            To swoisty trening dla całego ciała. Oszczędzają czas, pieniądze. Hulajnogi klasyczne, napędzane siłą mięśni, czy elektryczne są ekologicznymi, praktycznymi, tanimi, alternatywnymi środkami transportu, poprawiającymi kondycję fizyczną oraz psychiczną. Nie emitują spalin i dwutlenku węgla do atmosfery. Współcześnie bardzo popularne wśród dzieci, młodzieży, a także dorosłych, dlatego, iż  możemy się nimi przemieszczać z miejsca na miejsce, są zwrotne co sprzyja manewrowaniu i pokonywaniu przeszkód, poruszaniu się skrótami między blokami, jeżdżeniu przez parki, aleje itp. Jadąc po drodze doskonalimy przepisy ruchu drogowego. Ponadto hulajnogi łatwo jest przenosić, przewozić.

Korzyści z aktywności fizycznej jaką jest jazda na hulajnogach:

• poprawia wydolność sercowo-naczyniową,
• powoduje lepsze dotlenienie organizmu,
• aktywnie pracują mięśnie całego ciała, a szczególnie grzbietu, brzucha, pośladków, nóg,
• wzmacnia i wysmukla łydki oraz uda,
• zaangażowane są mięśnie ramion i przedramion podczas trzymania kierownicy,
• stałe zmiany pozycji, balansowanie, poruszanie się w czasie jazdy przeciwdziałają sztywności stawów, co jest ważne przede wszystkim dla osób, które prowadzą siedzący tryb życia,
• wpływa na poprawę elastyczności ciała,
• daje znacznie lepszą wytrzymałość i siłę,
• nie obciąża stawów,
• poprawia stabilizację tułowia,
• rozwija koordynację ruchową, równowagę, koncentrację uwagi, umiejętność panowania nad ciałem,
• wspiera rozwój mowy u dzieci, gdyż ośrodek mowy znajduje się w tej samej części mózgu, co ośrodek równowagi, zatem ćwicząc równowagę, dziecko stymuluje ośrodek mowy,
• redukuje stres, lęki, depresję, ponieważ sprzyja wydzielaniu endorfin, poprawiających nastrój,
• pomaga zrzucić zbędne kalorie, już pół godziny jazdy powoduje spalenie około 200 kalorii,
• zwiększa energię, pobudza organizm tak, że czujemy się pełni życia, satysfakcji z niego, słowem polepsza jakość życia,
• poprawia poczucie niezależności i samodzielności,
• buduje relacje, więzi z rówieśnikami, z koleżankami, kolegami z osiedla, przedszkola, szkoły, przyjaciółmi, znajomymi,
• pozwala nawiązywać nowe znajomości, aby razem cieszyć się wspólną pasją,
• daje możliwość spędzenia czasu na świeżym powietrzu,
• stanowi przyjemność, radość, zabawę, też doskonalenie sprawności akrobatycznych dla osób bardziej zaawansowanych w jazdę na hulajnogach.

Życzę udanej, bezpiecznej jazdy na hulajnogach dla zdrowia, kondycji oraz dobrego samopoczucia.

Kazimierz Surzyn