5 marca – Dzień Świadomości Dysocjacyjnego Zaburzenia Tożsamości

Dysocjacyjne zaburzenie tożsamości (ang. Dissociative identity disorder, DID) - wciąż mało znane i niezrozumiane. 5 marca to dzień świadomości; dzień, w którym obalamy mity i stereotypy.

Czym jest dysocjacyjne zaburzenie tożsamości?

Dawniej znane jako osobowość mnoga, osobowość wieloraka (błędnie: dysocjacyjne zaburzenie osobowości, kolokwialnie: rozdwojenie jaźni) - charakteryzuje się obecnością więcej niż jednego stanu tożsamości chorego. Pomiędzy poszczególnymi stanami najczęściej występują zaniki pamięci (amnezja). Osoba z DID może nie pamiętać wydarzeń, rozmów czy czynności, które wykonała wcześniej. Zdarza się także poczucie odrealnienia, brak poczucia własnej tożsamości czy wrażenie „obserwowania siebie z zewnątrz”. Dodatkowo, zaburzeniu często współtowarzyszą inne problemy psychiczne, takie jak depresja, zespół stresu pourazowego (PTSD), zaburzenia lękowe.

Skąd bierze się DID?

Zaburzenie to jest skutkiem silnej bądź długotrwałej traumy z dzieciństwa. Choć nie ma konkretnych wytycznych, specjaliści często wskazują m.in. przemoc fizyczną, psychiczną lub seksualną.

Dlaczego świadomość jest tak ważna?

Dysocjacyjne zaburzenie tożsamości wciąż pozostaje zaburzeniem słabo rozumianym i często błędnie przedstawianym w kulturze popularnej. W filmach czy serialach bywa kojarzone z agresją lub niebezpieczeństwem, co utrwala krzywdzące stereotypy. W rzeczywistości osoby z tym zaburzeniem nie są zagrożeniem dla innych – przeciwnie, najczęściej same w przeszłości doświadczyły przemocy lub poważnych traum. Dlatego tak ważne jest zwiększanie świadomości i budowanie empatii wobec osób zmagających się z problemami psychicznymi.

Nie bądź bierny - reaguj

Czasem jedna rozmowa wystarczy. Jeżeli osoba w twoim otoczeniu doświadcza kryzysu - nie pozostawaj obojętny. Warto zachęcić do skorzystania z profesjonalnej pomocy.

Gdzie szukać wsparcia?

Telefon Zaufania dla Osób w Kryzysie Psychicznym.
Telefon: 800 70 2222 (całodobowy, bezpłatny).

Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym.
Telefon: 800 800 120 (całodobowy, bezpłatny).

Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży.
Telefon: 116 111 (całodobowy, bezpłatny).

Telefon dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia”.
Telefon: 800 120 002 (całodobowy, bezpłatny).
Wsparcie dla osób doświadczających przemocy domowej.

Kryzysowy Telefon Zaufania.
Telefon: 116 123 (czynny codziennie w godz. 14:00–22:00, bezpłatny).

Zespół Interwencji Kryzysowej.
Adres: ul. Mickiewicza 31, 34-200 Sucha Beskidzka.
Telefon: (33) 874 21 01.
Godziny otwarcia: poniedziałek – piątek od godz. 7.00. do godz.17.30.