25 lipca – Światowy Dzień Zapobiegania Utonięciom

Został ustanowiony rezolucją Organizacji Narodów Zjednoczonych (ONZ) 28 kwietnia 2021 roku. Inicjatywa jest koordynowana przez Światową Organizację Zdrowia (WHO). Trwa czas wakacyjny. To okres kąpieli w rzekach, jeziorach, morzu. Pamiętajmy o zasadach bezpiecznej kąpieli.

Cele dnia

Zasadniczym celem tego dnia jest podkreślenie tragicznego i głębokiego wpływu utonięć na rodziny i społeczności, zaoferowanie konkretnych rozwiązań ratujących życie, aby temu zapobiec, a także edukacja, bezpieczne ratowanie, opieka nad dziećmi oraz regulacje i bezpieczeństwo nad i w wodzie. Najczęściej alkohol, brawura, łamanie zasad bezpieczeństwa podczas kąpania się stanowią śmiertelne żniwo utonięć.

Statystyki

Co roku na świecie tonie około 236 tys. osób. Utonięcia są jedną z 10 głównych przyczyn śmierci dzieci i młodzieży w wieku od 1 do 24 lat. Ponad 90 % utonięć ma miejsce w rzekach, jeziorach, studniach i domowych zbiornikach wody. ONZ uznała, iż utonięcia są jedną z 10 głównych przyczyn śmierci na świecie. WHO wskazało je na 3 miejscu.

W Polsce od lat tonie około pół tysiąca osób rocznie. Toną przede wszystkim osoby dorosłe, które przeceniają swoje umiejętności pływackie. Ponad 80% tonie mężczyzn.

Zasady bezpiecznej kąpieli

• Pływać należy jedynie w miejscach strzeżonych przez ratowników Wodnego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego (WOPR), o czym informują odpowiednie znaki i tablice.
• Nie należy pływać w miejscach gdzie kąpiel jest zabroniona.
• Nie wolno kąpać się na odcinkach szlaków żeglugowych, a także w pobliżu urządzeń i budowli wodnych.
• Trzeba bezwzględnie przestrzegać regulaminu kąpieliska, jak również stosować się do uwag i zaleceń ratownika.
• Najlepiej pływać w wodzie o temperaturze optymalnej 22 do 25 stopni Celsjusza, nigdy w temperaturze poniżej 14 stopni Celsjusza ze względu na ryzyko doznania szoku termicznego, paraliżu, utraty siły w mięśniach, zaburzenia pracy serca, błyskawicznej hipotermii.
• Nie można pływać w czasie burzy, mgły, porywistego wiatru, tam gdzie znajdują się wodorosty, albo występują zawirowania wody lub zimne prądy.
• Nie wolno kąpać się pod wpływem alkoholu lub innych środków odurzających.
• Nie należy rozgrzany iść do wody, przed wejściem do niej koniecznie trzeba ochlapać  nią klatkę piersiową, szyję, krocze i nogi, aby uniknąć wstrząsu termicznego.
• Zabronione jest skakanie do wody w miejscach nieznanych na tzw. „główkę”, ponieważ może to się skończyć kalectwem lub śmiercią.
• Wszelkie zabawy w wodzie muszą być dostosowane do możliwości danej osoby, przy czym nie wolno spychać innych do wody z pomostów, materacy, które wraz z kołami nadmuchowymi nie służą do wypływania na głęboką wodę.
• Kąpiąc się w kąpieliskach trzeba zwracać uwagę na inne osoby, będące w wodzie, gdyż może ktoś będzie potrzebował naszej pomocy, jeśli dana osoba nie może pomóc, to wówczas należy zawiadomić innych ludzi do pomocy.
• Nie można pływać na czczo i bezpośrednio po posiłku – bowiem wzmożona przemiana materii osłabia organizm, natomiast woda zimna może znacznie przyczynić się do bolesnego  skurczu żołądka.
• Nie wolno nigdy przeceniać swoich możliwości pływackich, zaś pływanie na dłuższych trasach winno być asekurowane przez łódź lub przynajmniej w towarzystwie drugiej osoby.
• Należy w wodzie starać się być widoczny dla innych osób tam znajdujących się poprzez założenie czepka na głowę lub bojki na szelkach.
• Nie można spuszczać z oczu swoich dzieci, trzeba założyć im na rękę opaskę ze swoim numerem telefonu.
• Należy stosować kremy przeciwsłoneczne do pływania.
• Trzeba koniecznie zakładać kapok pływając na łódce, kajaku czy rowerku wodnym.

Numery alarmowe

112 – standardowy numer alarmowy

984 – alarmowy numer ratownictwa wodnego

601 100 100 – numer ratunkowy nad wodą

Pływanie jest wielką frajdą, przyjemnością i zarazem dbałością o zdrowie fizyczne, a także psychiczne zwłaszcza podczas wakacji. Dbajmy o siebie oraz innych przebywając w wodzie. Nasze zdrowie oraz życie jest najważniejsze.

Kazimierz Surzyn

Źródła: Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna, Gov.pl