Rower stacjonarny rehabilitacyjny – co warto o nim wiedzieć?

Rower stacjonarny jest świetnym sprzętem do ćwiczeń w domowym zaciszu. Pozwala wielu osobom na spokojną rehabilitację. Rowery przeznaczone do rehabilitacji są sprzedawane w wersji pionowej albo poziomej. Zawsze trzeba dostosować je do wymagań osoby, która podejmuje trening, by nie przeciążać jej oraz nie powodować dodatkowej kontuzji, np. kręgosłupa. Jakie są rodzaje rowerów stacjonarnych? Jak rower stacjonarny rehabilitacyjny może pomóc w powrocie do zdrowia?
 

1. Rodzaje rowerów stacjonarnych
2. Dlaczego warto kupić rower stacjonarny rehabilitacyjny?
3. Rower treningowy do rehabilitacji kończyn dolnych
4. Jakie parametry powinien mieć rower do rehabilitacji?
5. Jaki rower stacjonarny rehabilitacyjny wybrać – pionowy czy poziomy?
    

Rower poziomy rehabilitacyjny stacjonarny sprawia, że seniorzy albo osoby po urazach narządu ruchu mogą powoli wracać do zdrowia we własnym domu.
 

W sklepach znajdziemy różne rodzaje rowerów. Jeden z najczęściej spotykanych typów to rower pionowy. Jego konstrukcja jest bardzo uniwersalna (bardzo przypomina korzystanie z normalnego roweru). Ma regulowane siodełko, na którym znajdujemy się w pół pionowej pozycji podczas jazdy, lecz dla większej wygody można też się wyprostować.
Kolejny rodzaj to rower poziomy. Jest on dostosowany do osób mających problemy z kręgosłupem. Rower stacjonarny poziomy wyposażono w wygodne krzesełko z podparciem, dzięki czemu jazda na nim jest niezwykle wygodna. Poziome rowery treningowe dedykowane są głównie dla seniorów oraz osób po urazach narządu ruchu. Posiadają wygodne siedzisko z oparciem i uchwyty na bokach, co zapewnia uzyskanie komfortowej pozycji podczas wykonywania ćwiczeń. Użytkownik może przyjąć niemal półleżącą pozycję podczas treningu, ponieważ odległość od pedałów do siedziska jest większa, aniżeli w przypadku rowerka pionowego. Warto wspomnieć, że rowerki poziomie są polecane nie tylko dla osób mających problemy z narządem ruchu, ale także dla tych, którzy cierpią na nadciśnienie tętnicze czy dolegliwości układu oddechowego. Jakościowe rowery znajdziesz m.in. tutaj: https://www.prolifter.pl/rowerki-stacjonarne-rehabilitacyjne-poziome-c-51_53.html.
Ostatni typ roweru to tzw. rower spinningowy. Nie jest on przeznaczony dla początkujących. Tego typu rowery tworzone są z myślą o profesjonalistach chcących trenować w domu. Konstrukcja takiego stacjonarnego roweru treningowego jest stworzona w taki sposób, aby jak najbardziej imitować jazdę na rowerze szosowym.
 

Wiele osób szukając sposobu na odchudzanie, zastanawia się przede wszystkim czy zakup roweru stacjonarnego będzie w stanie w tym pomóc. Jak najbardziej jest to dobry wybór, gdy szukamy dobrego sprzętu do treningów mających pomóc w zrzuceniu kalorii. Dzięki temu można trenować bez konieczności wychodzenia z domu i np. zmagania się ze złą pogodą, która potrafi utrudnić jazdę na tradycyjnym rowerze. Dodatkowo rower stacjonarny poziomy rehabilitacyjny pomaga powracać do pełnego zdrowia osobom, które są np. po wypadkach i potrzebują rehabilitacji. Na stronie prolifter.pl znajdziesz wysokiej jakości rowery. Jest to sklep z nowoczesnym sprzętem rehabilitacyjnym, oferujący szeroką gamę produktów pomagających w codziennym życiu osób z ograniczeniami ruchowymi. Dostępne są rozwiązania znacząco poprawiające komfort życia oraz umożliwiające samodzielność ich użytkowników.

Rowerek rehabilitacyjny stacjonarny jest doskonałym przyrządem do rehabilitacji kończyn dolnych. Często zalecają go fizjoterapeuci. Rower rehabilitacyjny pomaga zwiększać wydolność organizmu, poprawia ruchomość w stawach, a nawet angażuje do pracy mięśnie brzucha. Nieocenioną zaletą roweru jest możliwość nieinwazyjnego ćwiczenia mięśni oraz stawów.
Rower pomaga w rekonwalescencji stawu kolanowego, ponieważ pozwala na wykonywanie płynnych ruchów. Nie trzeba się przy tym obawiać, że kontuzja się odnowi (podczas treningu nie ma żadnych wstrząsów ani drgań). Jest on świetnym sprzętem do fizjoterapii dla osób po przebytym zapaleniu ścięgna, niewielkim skręceniu stawu skokowego albo uszkodzeniu łękotki.
 

Wybierając rowery do rehabilitacji, warto wziąć pod uwagę jakość wykonania oraz możliwości treningowe. Najlepiej odwiedź salon ze sprzętem rehabilitacyjnym i fitness, by przetestować dany model. Podczas zakupu zwracaj uwagę na:

• Wysokiej jakości system hamowania. Świetnie sprawdzi się mechanizm magnetyczny lub elektromagnetyczny, który pracuje ciszej niż mechaniczny i zapewnia płynność ćwiczeń.
• Ciężar koła zamachowego. Ten podzespół wpływa na jakość ćwiczeń i system oporu pedałów. Im cięższe koło zamachowe, tym płynniejsza jazda.
• Szeroki zakres ustawień. Przyrząd powinien umożliwiać modyfikację zarówno siedziska, jak również poziomu aktualnego obciążenia.
• Czytelny wyświetlacz, pokazujący przynajmniej najważniejsze informacje, m.in. przebyty dystans, średnią prędkość i czas ćwiczeń.
• System elektronicznej kontroli obciążenia, aby bez trudu zmniejszać albo zwiększać poziom oporu przy pedałowaniu.
• Dodatki takie jak uchwyty na bidon, gniazda do ładowania smartfona, itp.
   

Najlepszym wyborem dla osób, które muszą odciążyć swój kręgosłup, jest rower poziomy. Jest tak skonstruowany, aby mięśnie przykręgosłupowe były maksymalnie odciążone. Jego siedzisko zapewnia dobre wsparcie dla pleców, a do tego wsiadanie na niego jest dość proste. Przeglądając sprzęt rehabilitacyjny, możesz wybrać pomiędzy rowerem poziomym a pionowym. Zdecydowanie większy komfort ćwiczeń zapewni rower poziomy. Oznacza to, że jest bezpieczny nawet dla osób w podeszłym wieku albo z nadwagą. Jego największe zalety to:

• wygodne siedzisko podobne do fotelika;
• podczas ćwiczeń czujemy się bezpiecznie i stabilnie, ponieważ cały czas mamy oparcie dla pleców;
• możemy korzystać z rehabilitacji, nawet jeśli cierpimy na dyskopatię lędźwiową;
• niektóre modele pozwalają monitorować funkcje organizmu, oferują programy treningowe, a nawet łączność Bluetooth;
• zakup sprzętu rehabilitacyjnego może być dofinansowany ze środków PFRON, jeśli zaleci to lekarz specjalista.