Poznaj taniec razem z „Elitą” - DISCOFOX

W Makowie Podhalańskim ruszyły zajęcia w pierwszej w historii powiatu Suskiego szkole tańca. Elita Dance Center to jedna z najlepszych szkół w Polsce z wieloletnim doświadczeniem oraz z wychowankami mistrzów świata. W ostatnim artykule opisaliśmy państwu latynoamerykański taniec „jive” dziś chcielibyśmy przedstawić nie taniec towarzyski a taniec użytkowy. Disco Fox bo o nim mowa znany w Polsce również pod nazwą „dwa na jeden” jest jednym z najbardziej znanych w Europie tańcem imprezowym. W naszej szkole prowadzimy zajęcia na poziomie użytkowym oraz sportowym.

KURS TAŃCA DISCOFOX
Mimo, iż sporo czasu na taniec dwa na jeden poświęcamy podczas kursu tańca dla dorosłych prowadzimy również zajęcia przeznaczone dla tych osób, które chcą umieć tańczyć do każdej muzyki popularnej, a nie są zainteresowane tańcami towarzyskimi. Zapraszamy na naukę tańca "2 na 1" - kroki tańca bardzo przydatnego w życiu codziennym.

Discofox to proste kroki taneczne pozwalające swobodnie poruszać się praktycznie do każdej muzyki popularnej, a więc takiej którą można spotkać na imprezach typu: wesele, dancing, studniówka, andrzejki, sylwester, imprezy integracyjne, dyskoteki, itp. 

Kroki Dwa na jeden nie wymagają szczególnie dużego kunsztu tanecznego, można się ich nauczyć stosunkowo szybko, nie oznacza to jednak, iż jest to taniec bardzo schematyczny, a wręcz przeciwnie. Ilość figur tanecznych może tu być ogromna, wiele elementów pochodzi z innych tańców takich jak jive, rock"n"roll (również akrobatyczny), salsa. 

KROKI DWA NA JEDEN - Jak nauczyć się tańczyć 2 na 1? 

Postawa taneczna
Stajemy naprzeciwko siebie, wyprostowani, głowy uniesione, ale jednocześnie swobodnie i rozluźnieni. W trakcie tańca dbamy o płynne poruszanie, nie szarpiemy, nie machamy nadmiernie rękami, kolana cały czas lekko rozluźnione, ale jednocześnie góra partnera lekko usztywniona w momencie kiedy ma poprowadzić partnerkę.

Figury discofox tańczymy zarówno w pozycji zamkniętej jak i w otwartej w trzymaniu jedną lub dwoma rękami w różnych wariantach.

W pozycji zamkniętej lewa ręka i prawa partnerki połączone, mniej więcej na wysokości głowy partnerki, prawa ręka partnera pod lewą łopatką partnerki, a lewa ręka partnerki na prawym barku partnera. 

Krok podstawowy
Partner:
Rozpoczynamy stopy połączone ciężar ciała na nodze prawej.
1. krok lewą nogą do boku przenosząc ciężar ciała - liczymy RAZ
2. krok prawą nogą w miejscu, lekko ją unosimy i stawiamy w to samo miejsce, przenosząc na nią ciężar ciała - DWA
3. krok lewą nogą dostawiając do prawej bez obiążania nogi - TRZY.
Ostatni krok może być zatańczony na kilka sposobów:
a. dostawiając do prawej
b. stawiając lekko do tyłu, ale też bez obciążania nogi
c. wariant "i trzy" gdzie podpieramy się na chwilę lewą nogą i wracamy z powrotem z ciężarem ciała na prawą. Jest to wariant dla najbardziej zaawansowanych. 

Partnerka:
Stopy połączone, ciężar ciała na nodze lewej.
1. krok prawą nogą do boku - RAZ
2. krok lewą nogą w miejscu, lekko unosimy nogę i stawiamy w to samo miejsce, bez przesuwania obciążając nogę - DWA
3. krok prawą nogą dostawiając do lewej bez obciążania - TRZY.
Trzeci krok możemy zatańczyć analogicznie jak u partnera: tylko dostawiając, stawiając lekko do tyłu, tańcząc z podparciem z tyłu wersję "i trzy"

Na filmiku układ turniejowy disco Foxa w kategorii „show”