Kąpiele w jacuzzi i ich wpływ na zdrowie

Nazwa jacuzzi pochodzi od nazwiska Jacuzzi, familii, która na początku XX stulecia wyemigrowała z Włoch do USA. W latach czterdziestych tego wieku Candido Jacuzzi  był twórcą terapeutycznej pompy do hydroterapii. W 1968 roku Roy Jacuzzi, wynalazł i opatentował pionierskie urządzenie typu jacuzzi. Wyprodukowano je w 1970 roku. Jacuzzi jako wanna z hydromasażem jest formą masażu wodnego. Obecnie są dostępne modele jacuzzi od najprostszych, mające wyposażenie w dysze ze strumieniem wody, po zaawansowane technicznie z elektronicznym sterowaniem. Znajdują się w spa, wchodzą w skład kompleksów basenowych, a także aquaparków. Współcześnie są bardzo popularne przede wszystkim dla zdrowia i relaksu, aby zapomnieć o nurtujących nas problemach. Kąpiel w jacuzzi dla osoby dorosłej powinna wynosić do 30 minut, jeśli woda przekroczy 38 stopni do10 minut.

Pamiętajmy, że z jacuzzi nie powinny korzystać osoby z nadciśnieniem tętniczym, z problemami skórnymi, krzepnięcia krwi, z dolegliwościami układu oddechowego, moczowego, otwartymi ranami, kobiety podczas menstruacji, sportowcy bezpośrednio po intensywnym treningu, osoby z gorączką, osłabione oraz chorzy na cukrzycę.

Korzyści dla zdrowia są następujące:

• poprawia krążenie krwi, serce przyśpiesza pracę, gdyż potrzebne to jest dla rozproszenia nadmiaru ciepła, dzięki temu wytwarza się dodatkowy tlen, rewitalizujący komórki, które rozszerzają się, a ciśnienie krwi spada,
• rozluźnia, także odciąża obolałe stawy, mięśnie i ścięgna,
• jacuzzi polecane jest przede wszystkim osobom cierpiącym na reumatyzm, zapalenie stawów, mającym nadwyrężone mięśnie, migreny, problemy żołądkowe, z krążeniem krwi, cierpiącym na dolegliwości bólowe nóg, pleców, kręgosłupa, borykającym się z urazami, kontuzjami, stosowane w rehabilitacji, czy w czasie różnych zabiegów leczniczych,  
• wzmacnia odporność, ponieważ zwiększony przepływ limfy, czyli płynu tkankowego, spływającego do naczyń chłonnych, tworzących układ naczyń limfatycznych (układ chłonny), znacznie pomaga w usuwaniu toksyn i bakterii z organizmu,
• zapobiega infekcjom, szczególnie w sezonie jesienno-zimowym,
• zmniejsza poziom stresu, niepokojące myśli, a nawet stany lękowe,
• wycisza umysł, ułatwiając zasypianie, poprawia jakość snu,
• wspiera proces odchudzania, pobudzając metabolizm, co w połączeniu z innymi aktywnościami fizycznymi oraz zbilansowaną dietą, przyśpiesza redukcję tkanki tłuszczowej,
• zmniejsza obrzęki,
• zapewnia większą elastyczność kręgosłupa, a jednocześnie pomaga w utrzymaniu jego sztywności,
• ujędrnia skórę i pomaga w walce z cellulitem, to znaczy z nieprawidłowym rozmieszczaniem tkanki tłuszczowej, które prowadzi do zmian w tkance podskórnej, zwanej też skórką pomarszczoną,
• poprawia wrażliwość na insulinę,
• zwiększa produkcję endorfin, hormonów szczęścia,
• relaksuje, odpręża, daje znakomity komfort psychiczny.

Życzę przyjemnego, udanego dla zdrowia przebywania w jacuzzi.

Kazimierz Surzyn